Zwangerschapsmassage
♥ Koesterend en liefdevol ♥
Je bent zwanger, wat leuk! Een bijzondere periode waarvan je bovenal moet genieten. Daarbij goed luisteren naar je lichaam, want het ondergaat een hele verandering door de groei en ontwikkeling van de baby. Door het extra gewicht moeten je rug- en beenspieren harder werken, dus extra belasting voor je lichaam. Je zult het wat rustiger aan moeten doen. Een massage helpt je om wat meer te ontspannen en is daarbij gewoon een fijn moment van rust voor jezelf dat je in deze bijzondere periode wel verdiend!
Vanaf 3 maanden zwangerschap mag je een ontspanningsmassage ondergaan.
Tijdens de massage lig je op je zij en masseer ik je rug, benen, voeten en eventueel de handen en armen.
- Een zwangerschapsmassage is niet verantwoord bij:
- Koorts en griep
- Hoge bloeddruk
- Ernstige hart- en vaatziektes
- Besmettelijke huidziektes zoals exceem, acné en steenpuisten
- Trombose, pijnlijke spataderen, lokale ontstekingen en bloeduitstortingen
- In de eerste 12 weken van de zwangerschap masseer ik je buik liever niet.
- Bij een gecompliceerde zwangerschap wil ik je vragen eerst met je verloskundige en/of behandelend arts te overleggen.
- Bij diabetes kan een ontspanningsmassage geen kwaad, maar de bloedsuikerspiegel kan veranderen door ontspanning, dus extra controle is vereist.